La dieta del Sesso

Una dieta tutto sesso

Altro che palestra! Per essere sempre in forma il segreto è il sesso. Le donne britanniche in un colpo solo hanno abbattuto il mito della palestra, favorendo quello della ginnastica da camera. La rivista femminile “Woman and Home” ha evidenziato come le donne stiano abbandonando diete rigide e massacranti, unite alle tante ore di palestra, puntando dritto verso ben più appaganti performance amatorie.

Fate più sesso! È invece il consiglio di una nota rivista statunitense che ha pubblicato un divertente studio sul rapporto tra sesso e perdita di calorie.

Dall’indagine emerge che durante un amplesso normale, 10 minuti nella posizione del missionario, si bruciano dalle 200 alle 300 calorie, detto questo basta trasformare i nostri incontri di letto in passione sfrenata per riuscire a unire l’utile al dilettevole, il piacere si trasformerà in veri e propri allenamenti mangia-grassi!
Vediamo in dettaglio alcune mosse e la loro efficacia dietetica.

Calorie consumate

• Slacciarle il reggiseno: 12 kcal


• Slacciarlo con una mano sola: 47 kcal


• Spogliare completamente la partner passiva: 80 kcal


• Spogliare completamente il partner passivo: 95 kcal


• 20 minuti di preliminari (per lui): 107 kcal


• 20 minuti di preliminari (per lei): 87 cal


• 10 minuti di rapporto sessuale – missionaria: 250 kcal


• 10 minuti di rapporto sessuale – lei sopra: lei 300 kcal, lui 130 kcal


• 10 minuti di rapporto sessuale – pecorina: lei 200, lui 350 con in più una naturale tonificazione dei muscoli addominali


• 10 minuti di rapporto sessuale in piedi: 600 kcal


• Rivestimento in fretta e furia e discesa dalla tromba delle scale per arrivo del legittimo/a consorte: 110 kcal

Anche noi italiani possiamo considerarci soddisfatti. Fino al recente convegno di Medicina della Riproduzione, tenutosi ad Albano Terme, la dieta mediterranea era “solo” riconosciuta dall’Unesco come Patrimonio dell’Umanità, per il suo equilibrio nutrizionale. Dal simposio è invece emersa una simpatica correlazione tra la nostrana dieta e la predisposizione ad un’intensa attività sessuale. I benefici cardiocircolatori che questa alimentazione ci dona sono direttamente collegabili a una maggior attività sessuale.

“Le proprietà antiossidanti dei cibi hanno effetti benefici sulla salute delle arterie e, quindi, sulle prestazioni sessuali. Questa dieta — ha spiegato Katherine Esposito, dell’ Università di Napoli — è caratterizzata da un modello nutrizionale rimasto costante nel tempo, costituito principalmente da olio di oliva, cereali, frutta fresca, verdure, pesce, latticini, carne, molti condimenti e spezie, accompagnati da vino o infusi''. Insomma, quanto serve per lasciare pillole blu o integratori nel cassetto.

Ma in fondo già lo sapevamo, non a caso siamo considerati tra i migliori amatori al mondo.